新学期开始,留学生们如何克服学习被干扰呢?

你有没有意识到为什么你不能很好地学习和专注于你的科目?好吧,也许是因为你周围有很多分心的东西,一直在阻止你做得好。分散注意力会对你的学习计划和模式造成很大影响。这就是为什么你必须努力让所有的分心因素远离你。例如,我们有些人非常迷恋手机、互联网、电视和虚拟视频游戏。当你有作业和考试的时候,这些都不是好东西,不能把时间花在上面。

专注和注意力是学习时唯一的两个必要条件。短暂的集中学习时间远比几个小时的无重点学习要好。今天的流行病给学生们增加了很多负担,他们在学习时要面对很多问题。由于全家人都在家里,学生真的很难集中精力学习。

在这个博客中,留学生代写强调了几个有效的步骤,可以帮助学生应对在家学习时面临的干扰。

 

Stay away from mobiles phones and TV

今天的技术已经成为我们生活中不可或缺的一部分,这使我们的生活方式更接近于小工具。学生们更喜欢手机和电视而不是学习。但是,如果你真的想在学业上取得好成绩,你必须在学习时远离所有的小工具,这样你就不会被它们分散注意力。这将有助于你更加专注于你的学习,你将在评估中表现良好。

Organize your study schedule

规划你的学习时间表是一件好事,因为它可以帮助你为每个科目分配相等的时间。你不需要花几个小时学习一个科目;相反,你可以选择一小时的学习时间,同时有5分钟的休息时间。这将缓解掉你的压力和学术上的忧虑,你将对每个科目给予同等的关注。这些短暂的休息时间也有助于你在无意识的情况下重新思考和复习。

Choose a suitable learning environment

在COVID-19 再一次的席卷而来时,学生们要在家里好好学习确实变得很困难。而要想非常专注地学习,就需要一个没有干扰的安静场所。这就是为什么你需要在家里找到一个安静的角落,你可以舒适地坐在那里,很好地专注于你的学习。在合适的地方放一张学习桌,你就能找到一个指定的学习场所。这也会让家里的其他人明白,你正在学习,不能被打扰。

Take care of your physical and mental health

在考试期间,对学生来说,在学习的同时管理自己的身体和心理健康确实变得很有压力。但是,这两个方面需要得到很好的解决,以使你远离忧虑和痛苦。当你在家时,你需要在身体和精神上保持健康。一些活动,如冥想和魔方,可以帮助转移你的注意力,使之趋于平静,这对你的心理健康将是富有成效的。这将使你保持平静,你将远离所有经过的负面想法。为了保持身体的健康,可以进行瑜伽或跳绳。

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